Jak to działa? Kiedy organizm nie dostaje optymalnej dawki wody codziennie to uznaje taki stan za awaryjny i zaczyna magazynować wodę na gorsze czasy. Zbiera ją wówczas z całego pożywienia jakiego mu dostarczasz pozbywając się jednocześnie tylko niewielkiej jej ilości (sikasz trzy, może cztery razy dziennie). Kiedy zaczynasz dostarczać organizmowi [...]
Dzięki. A co jesli jeszcze przed cyklem uderzylbym hcg zeby zlikwidowac atrofie jader ktora juz u mnie nastapila wtedy i po dzis dzien mi towarzyszy? Czy juz pierwotnej wielkosci jajek nie moge odzyskac? Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-06 16:30:03
[...] na długi, pełny cykl ale tu w PL jest to jeden z najdrozszych produktów tego typu, dorzucenie wolnej formy kreatyny - jako przyklad podalem monowodzian, a równie dobrze moze to byc np. tcm, cee, czy inna - pozwala na wydłużenie cyklu na 1 puszcze CT, mozna wtedy smialo brac 1/2 lub 3/4 porcji w ciagu dnia + czysta forma kreatyny jako druga porcja
[...] moze cos zle zrobiles i go naderwales Jak przy innych cwiczeniach bedzie bolec biceps zmniejsz ciezar i rob technicznie po kilku tygodniach problem minie A co do siniaka to mogles od kogos dostac muke:D A jak sam sie pojawil to smignij do lekarza on cos poradzi tak jak wspomnielem wczesniej mogles cos naderwacale to wtedy by mocno lapa spuchla
[...] ortopedów w moim miescie i 2 z nich powiedziało że w miejscu gdzie mam złamanie przechodzi nerw promieniowy i że niby mogą mi najechać na niego bo tą kość trzeba złamać a wtedy ręka będzie wisieć. A jeden lekarz ortopeda powiedzial ze to jest do zrobienia i nie wspomnial nic o ryzyku uszkodzenia nerwu. Tak więc juz sam nie wiem co z tym robic.
[...] Jak zaczynałem treningi, widziałem osoby z wyższymi stopniami i ich umiejętności, no i mam z nimi kontakt cały czas i z momentem, gdy dostaję stopień, który miały one wtedy, wiem, że albo osiągnąłem, albo muszę zrobić 300% żeby osiągnąć ten poziom. Fajnie jest dostawać stopnie, to buduje, ale ja wychodzę z założenia, że nie chcę 'nosić' [...]
[...] sie na sciagnietych bo sztanga jest dosyc wysoko na zawiasach. Co robic w tym wypadku? Klasc ją na nizszych zawiasach? C) ok D) a jesli chodzi o uchwyt to zmienic cos? Dodam ze dzisiaj jak "przesunalem sztange w poziomie, tak ze lewa piesc byla blizej glowy, a prawa dalej" to bylo dobrze czuc na klacie i typek powiedzial zr wtedy nie macham
[...] zaden system walki nie jest skuteczny na uliczy, jezeli a) trafisz na bande 20 drecholi fanatycznie wrzeszczących "BIJ BRUDASA!!!" b) na jednego ciecia z gunem. I wtedy po jabkach - mozesz cwiczyc nawet wyczynowe machanie szcząteczką do zębów, a nic ci to w takiej sytuacji nie da. I jeszcze gwoli sprostowania. To że KT ma na zawodach [...]
Oszczedzę sobie polemiki z rysunkową postacią z bajki z poloni 1. Cała trojka z tego co sie orientuje uprawiala premementną donkiszoterie. Zapewne paradoks swinki wiecej mowil o jego autorze nie rzeczywistosci. Autor tej teorii był wg mnie takim samym filozofem jak strategiem czy konstruktorem. Odznaczal sie sporą wyobraznią, niestety był troche [...]
wlasnie po treningu podczas budowania masy to chyba nie najlepszy pomysl poniewaz wtedy uszczupli to zapas glikogenu przez co cialo zuzyje wieksza ilosc bialka ?
[...] CO JESC W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html jak ogarniesz temat ukierunkowanego odyzwinia i ukierunkowanego treningu wtedy można pomyśleć o kreatynie, ew odżywkach jak beda braki w diecie. Prozdrowotnie omega-3 na tą chwile, zma, ew witaminy.
[...] przeczytaj moje propozycje tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_na_oceny-t842445.html jak juz zajarzysz o co bierga,rozpedzisz troche swoj samochodzik,wejdziesz na obroty.... wtedy zawze mozesz pomyslec o czyms typowym pod redukcje. pisalem o tym tutaj: full na redukcje: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html a [...]
siłę przespałeś ;-) jeśli przesuniesz , atakuj od razu siłę . Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary . Jeśli co chcesz się dowiedzieć , pytaj lubię te tematy %-) dlatego zaglądam do tego [...]
"Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary ." tego nie zrozumiałem. szukam jakiegoś planu w stylu tych knifa do zrobienia siły i dynamiki-z jasną progresją itp ps co do poprzedniego planu [...]
Czesc, z tego co napisalas nic a nic nie widac, ani jak jesz ( kcal nic nie mowia) ani jak cwiczysz. Jezeli chcialbys pomocy to najpierw dzialowa regulaminowa ankieta i max info pt.zrzuty posilkow z tabeli potreningu lub innej czytelnej i rozpiska treningowa czyli sety, powt, ciezary. I zapraszamy wtedy :)
[...] bezpośrednio zaatakować, możesz kopnąć w krocze, możesz tzw "zerwać" kontakt z ręką przeciwnika, możliwości jest niegraniczona ilość ale nie silujesz się z przeciwnikiem,bo wtedy marnujesz energię na siłownie się zamiast na atak. Prostota jest kluczem. ;-) Jkd nie da się nauczyć z filmów Brucea Lee.;-) Zmieniony przez - t****Polska w dniu [...]
[...] by ocenić czy jes skuteczna czy nie po sklepaniu w kilku lub nie jakichś innych tego typu chłopców. Opisując strukturę i uzasadniając dlaczego coś robi się tak a nie inaczej wtedy można ocenić skuteczność lub nie w merytoryczny sposób i na forum jedyny sensowny w dyskusji. Bo jeśli będziemy mówić o.doświadczeniach z lat nastoletnich to będzie to [...]
[...] zapraszam w każdy piątek do.Brodnicy na ul przykop ok 23 oraz do parki Jana Pawła II, komendę masz przed parkiem a jednak.pobicia mają miejsca. I nikt na policję nie podaje i.nie zgłasza, mo chyba że smietniki latają wtedy już tak. Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-11 15:30:03 Zmieniony przez - t****Polska w dniu 2016-08-11 15:34:00
Wasze pasy :)
